<\/p>\n
Eva Goldmannov\u00e1<\/strong><\/p>\n JAK SE MI PODA\u0158ILO OML\u00c1DNOUT.<\/strong><\/p>\n „A netrvalo to dlouho! V\u0161e jsem zvl\u00e1dla za p\u016fl hodinky uprost\u0159ed pracovn\u00edho dne. Zd\u00e1 se v\u00e1m to neuv\u011b\u0159iteln\u00e9? V\u00a0tom p\u0159\u00edpad\u011b vyzkou\u0161ejte o\u010dn\u00ed gymnastiku zakon\u010denou mikro mas\u00e1\u017e\u00ed o\u010dn\u00edho okol\u00ed od pan\u00ed Marl\u00e9ny V\u00edtkov\u00e9. Ty z\u00a0v\u00e1s, kter\u00e9 o sebe nech\u00e1vaj\u00ed pravideln\u011b pe\u010dovat v\u00a0kosmetick\u00e9m sal\u00f3nu si ur\u010dit\u011b mysl\u00ed, \u017ee je to pro n\u011b zbyte\u010dn\u00e1 slu\u017eba, proto\u017ee mas\u00e1\u017e o\u010dn\u00edho okol\u00ed si u\u017e\u00edvaj\u00ed pr\u00e1v\u011b u sv\u00e9 kosmeti\u010dky. Nen\u00ed to tak docela pravda. Toto je skute\u010dn\u011b trochu jin\u00fd z\u00e1\u017eitek a nav\u00edc ud\u011bl\u00e1te n\u011bco nejen pro svoji kr\u00e1su, ale p\u0159edev\u0161\u00edm pro zdrav\u00ed sv\u00fdch o\u010d\u00ed. Prost\u011b prokouknete a z\u00edsk\u00e1te mnoho informac\u00ed o tom, jak o zdrav\u00ed a kr\u00e1su sv\u00fdch o\u010d\u00ed pe\u010dovat.“<\/em><\/p>\n Zam\u011bstnanci vzd\u011bl\u00e1vac\u00edho a \u0161kol\u00edc\u00edho centra Klimentsk\u00e1 Praha:<\/p>\n „Mas\u00e1\u017e je je dokonal\u00e1! \u010clov\u011bk se uvoln\u00ed, hod\u00ed za sebe v\u0161echny starosti a probl\u00e9my. A co v\u00edce c\u00edt\u00ed se pot\u00e9 jak znovuzrozen\u00fd. M\u016f\u017eu jen doporu\u010dit! \ud83d\ude42<\/em>“ – Krist\u00fdna, recep\u010dn\u00ed<\/p>\n „Velk\u00e9 d\u00edky za milou a pozitivn\u00ed zku\u0161enost s o\u010dn\u00ed gymnastikou. Cvik „\u017eelva“ a cel\u00e9 d\u00fdch\u00e1n\u00ed o\u010dima, tak to tu u n\u00e1s bylo poprv\u00e9, ale ur\u010dit\u011b ne naposledy!“<\/em> – M\u00ed\u0161a, manager, Pron\u00e1jem Klimentsk\u00e1<\/p>\n „Od pr\u00e1ce na po\u010d\u00edta\u010di m\u011b \u010dasto bol\u00ed o\u010di. Pan\u00ed V\u00edtkov\u00e1 mi poradila, jak spr\u00e1vn\u011b cvi\u010dit o\u010dn\u00ed svaly a jak nechat unaven\u00e9 o\u010di odpo\u010dinout, kdy\u017e m\u00e1te jen chvilku \u010dasu. Po cvi\u010den\u00ed n\u00e1sledovala velmi p\u0159\u00edjemn\u00e1 mas\u00e1\u017e obli\u010deje za doprovodu uklid\u0148uj\u00edc\u00ed hudby a v\u016fn\u011b sv\u00ed\u010dek. Kr\u00e1sn\u00e1 relaxace, doporu\u010duji ka\u017ed\u00e9mu.“<\/em> Iva, recep\u010dn\u00ed<\/p>\n \u201eNa no\u010dn\u00ed sm\u011bn\u011b pracuji hodn\u011b s\u00a0po\u010d\u00edta\u010dem. Po p\u016flnoci jsem ji\u017e nemohl p\u0159e\u010d\u00edst t\u00e9m\u011b\u0159 nic. Od t\u00e9 doby co cvi\u010d\u00edm, nem\u00e1m r\u00e1no zarudl\u00e9 o\u010di a je\u0161t\u011b ve \u010dty\u0159i hodiny r\u00e1no v\u0161e p\u0159e\u010dtu.\u201c<\/span><\/span> <\/em>Robert S. z\u00e1chran\u00e1\u0159\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n \u00a0\u201eV\u016fbec jsem si neuv\u011bdomovala, \u017ee t\u00e9m\u011b\u0159 nemrk\u00e1m a o\u010dima se bez pohybu d\u00edv\u00e1m do jednoho m\u00edsta. Nau\u010dit se spr\u00e1vn\u011b mrkat cht\u011blo soust\u0159ed\u011bn\u00ed a n\u00e1cvik, ale pan\u00ed Marlena mi poradila jednoduch\u00e9 triky, jak mrk\u00e1n\u00ed dostat do podv\u011bdom\u00ed. Te\u010f mrk\u00e1m automaticky a nem\u00e1m such\u00e9 o\u010di.\u201c <\/em>Dana M. \u00fa\u0159ednice<\/span><\/p>\n \u201eMikromas\u00e1\u017e je prost\u011b \u00fa\u017easn\u00e1!\u201c <\/em>Jana V. \u00fa\u010detn\u00ed<\/span><\/p>\n \u201eD\u00fdch\u00e1n\u00ed o\u010dima je super osv\u011b\u017een\u00ed o\u010d\u00ed.\u201c <\/em>Tom\u00e1\u0161 K. program\u00e1tor<\/span><\/p>\n <\/p>\n Rychlo\u010dten\u00ed<\/span><\/p>\n Prvn\u00ed \u010desk\u00e9 gymn\u00e1zium Karlovy Vary projekt Mezi \u0159\u00e1dky<\/strong><\/p>\n http:\/\/meziradky.gymkvary.cz\/?q=kurzy<\/p>\n David Hartman, 1.A<\/p>\n Kurz rychlo\u010dten\u00ed aneb odrovn\u00e1vac\u00ed dvoudenn\u00ed dobrovoln\u00e1 k\u00fara vypl\u0148uj\u00edc\u00ed \u010das str\u00e1ven\u00fd ve \u0161kole. Nev\u00edm, jak se po tomto kurzu c\u00edtili moji draz\u00ed spolu\u017e\u00e1ci, ale j\u00e1 jsem byl vy\u010derpan\u00fd jako ji\u017e dlouho ne. \u010clov\u011bk by si \u0159ekl, \u017ee \u0161est hodin str\u00e1ven\u00fdch ve \u0161kole sezen\u00edm a poslouch\u00e1n\u00edm v\u00fdkladu mil\u00e9 pan\u00ed je lehk\u00e9, ale zd\u00e1n\u00ed \u010dasto klame. U\u017e jen d\u00edky tomu, \u017ee jsme prov\u00e1d\u011bli dlouh\u00e1 a obt\u00ed\u017en\u00e1 cvi\u010den\u00ed na o\u010di a mozek(pam\u011b\u0165), co\u017e jsou dva nejzat\u011b\u017eovan\u011bj\u0161\u00ed org\u00e1ny v\u00a0t\u011ble, byl kurz velmi n\u00e1ro\u010dn\u00fd. Samoz\u0159ejm\u011b m\u011bl tento kurz i sv\u00e1 pozitiva. Mysl\u00edm si, \u017ee ty daleko p\u0159esahuj\u00ed negativn\u00ed pro\u017eitky. Zjistil jsem, \u017ee a\u017e do te\u010f jsem v\u0161e kolem \u010detby a pr\u00e1ce s\u00a0n\u00ed d\u011blal tak\u0159ka \u0161patn\u011b. Nau\u010dil jsem se, jak p\u0159i \u010detb\u011b spr\u00e1vn\u011b dr\u017eet t\u011blo i text, kter\u00fd zrovna \u010dtu, jak udr\u017eet koncentraci, co\u017e je v\u00a0dne\u0161n\u00edm usp\u011bchan\u00e9m sv\u011bt\u011b velk\u00fd o\u0159\u00ed\u0161ek. D\u00edky\u00a0 r\u016fzn\u00fdm metod\u00e1m jsem zrychlil a tak\u00e9 zefektivnil svou \u010dtec\u00ed dovednost. Zpo\u010d\u00e1tku to byl l\u00edtn\u00fd boj se sebou sam\u00fdm. Sna\u017eil jsem se \u010d\u00edst co nejrychleji, ale t\u00edm jakoby se mi v\u00a0hlav\u011b otev\u0159ela \u010dern\u00e1 d\u00edra, kter\u00e1 pohlcovala ka\u017edi\u010dk\u00e9 slovo, kter\u00e9 jsem p\u0159e\u010detl tak, \u017ee jsem si z\u00a0toho cel\u00e9ho \u010dl\u00e1nku odnesl pouze n\u00e1zev, za\u010d\u00e1tek a konec textu. Kv\u016fli nehasnouc\u00ed snaze jedn\u00e9 p\u0159\u00edjemn\u00e9 a vysoce vzd\u011blan\u00e9 pan\u00ed, budeme j\u00ed \u0159\u00edkat pan\u00ed u\u010ditelka, jsem se nejen j\u00e1, ale i cel\u00e1 t\u0159\u00edda zlep\u0161ili natolik, \u017ee jsem tomu sami nemohli uv\u011b\u0159it. Mysl\u00edm si, \u017ee kdy\u017e se na n\u00e1s pan\u00ed u\u010ditelka poprv\u00e9 pod\u00edvala, ani ona tomu nev\u011b\u0159ila. Nev\u00edm, jakou m\u00edrou ovlivn\u00ed tato \u010dtec\u00ed technika moji budouc\u00ed \u010dinnost, ale douf\u00e1m, \u017ee se cel\u00fd obsah kurzu vryje do dlouhodob\u00e9 pam\u011bti a ne do t\u00e9 kr\u00e1tkodob\u00e9 stejn\u011b tak, jako l\u00e1tky z\u00a0m\u00fdch neobl\u00edben\u00fdch \u0161koln\u00edch p\u0159edm\u011bt\u016f.<\/p>\n Nem\u011blo by smysl vypisovat, \u010d\u00edm v\u0161\u00edm jsme si za ty dva n\u00e1ro\u010dn\u00e9 dny pro\u0161li. Podstatn\u00e9 je to , jak moc jsme schopni si z\u00a0toho vz\u00edt a n\u00e1sledn\u011b pou\u017e\u00edt. Dostalo se n\u00e1m luxusu, \u017ee jsme nemuseli zaplatit ani korunu a j\u00e1 bych nerad promarnil tuto \u0161anci svou lenost\u00ed, a tak se rychlo\u010dten\u00ed budu v\u011bnovat i nad\u00e1le.<\/p>\n <\/p>\n Hana R\u016f\u017ei\u010dkov\u00e1, 1.A<\/p>\n Nikdy by m\u011b ani nenapadlo vyhazovat pen\u00edze za n\u011bco takov\u00e9ho, jako je kurz rychlo\u010dten\u00ed. Proto jsem r\u00e1da, \u017ee jme m\u011bli mo\u017enost absolvovat kurz ve \u0161kole a zdarma. Proto\u017ee jsem p\u0159edem v\u011bd\u011bla, \u017ee kurz je n\u00e1ro\u010dn\u00fd a \u010dasu na n\u011bj m\u00e1lo, trochu jsem se ob\u00e1vala, aby lektorka nepostupovala p\u0159\u00edli\u0161 rychle a kurz tak nebyl pon\u011bkud chaotick\u00fd. Ov\u0161em opak byl pravdou a j\u00e1 byla mile p\u0159ekvapena. Pan\u00ed lektorka byla velmi mil\u00e1 a trp\u011bliv\u011b v\u0161e vysv\u011btlila (klidn\u011b i n\u011bkolikr\u00e1t, bylo-li t\u0159eba). L\u00edbila se mi i samotn\u00e1 n\u00e1pl\u0148 kurzu. Prvn\u00ed den jsme se dozv\u011bd\u011bli n\u011bco m\u00e1lo z\u00a0teorie, kterou se lektorka sna\u017eila podat co nejpochopiteln\u011bji a demonstrovat na konkr\u00e9tn\u00edch p\u0159\u00edkladech.\u00a0 Na vstupn\u00edch testech jsme zjistili, jak\u00e9 jsou na\u0161e dosavadn\u00ed dovednosti co se t\u00fd\u010de rychl\u00e9ho \u010dten\u00ed a pochopen\u00ed textu. Zna\u010dn\u00e1 \u010d\u00e1st kurzu byla vyhrazena na vlastn\u00ed cvi\u010den\u00ed RZV (roz\u0161i\u0159ov\u00e1n\u00ed zrakov\u00e9ho rozp\u011bt\u00ed). Tato \u010d\u00e1st m\u011b osobn\u011b bavila nejv\u00edce. Druh\u00fd den bylo n\u00e1pln\u00ed kurzu p\u0159edev\u0161\u00edm sezn\u00e1men\u00ed s\u00a0r\u016fzn\u00fdmi technikami rychl\u00e9ho \u010dten\u00ed a ke konci kurzu jsme v\u0161echny sv\u00e9 nabyt\u00e9 znalosti a dovednosti uplatnili v\u00a0z\u00e1v\u011bre\u010dn\u00fdch testech.\u00a0 A ke v\u0161\u00ed radosti bylo zlep\u0161en\u00ed obrovsk\u00e9!<\/p>\n Celkov\u011b hodnot\u00edm kurz rychlo\u010dten\u00ed jako n\u00e1ro\u010dn\u00fd, \u00fanavn\u00fd, ale za to p\u0159\u00ednosn\u00fd. P\u0159es to se mus\u00edm p\u0159iznat, \u017ee jsem rychlo\u010dten\u00ed dosud na nic nepou\u017eila, proto\u017ee m\u00e1m st\u00e1le strach z\u00a0nepochopen\u00ed textu. Mysl\u00edm v\u0161ak, \u017ee cvikem se to zlep\u0161\u00ed.<\/p>\n <\/p>\n Fenklov\u00e1 Michaela, 1.A<\/p>\n Kurz rychlo\u010dten\u00ed byl pro n\u00e1s ur\u010dit\u011b velk\u00fdm p\u0159\u00ednosem. Studium na gymn\u00e1ziu nen\u00ed v\u016fbec lehk\u00e9, a proto se ka\u017ed\u00e1 nov\u00e1 zku\u0161enost, kter\u00e1 n\u00e1m s\u00a0u\u010den\u00edm alespo\u0148 trochu vypom\u016f\u017ee, hod\u00ed. \u010cten\u00ed beru od prvn\u00ed t\u0159\u00eddy jako samoz\u0159ejmost, ale nikdy m\u011b ani nenapadlo, jak na sob\u011b m\u016f\u017eu tak oby\u010dejnou dovednost zlep\u0161it. Po dvou dnech jsem \u010detla a\u017e trojn\u00e1sobn\u011b rychleji a textu jsem porozum\u011bla dvakr\u00e1t l\u00e9pe. Pan\u00ed lektorka Marlena V\u00edtkov\u00e1 pojala sv\u016fj v\u00fdklad velmi zaj\u00edmav\u011b a sna\u017eila se ho pro n\u00e1s ud\u011blat i co nejv\u00edce z\u00e1bavnou formou, abychom u toho opravdu vydr\u017eeli a soust\u0159edili se. A mysl\u00edm, \u017ee m\u016f\u017eu \u0159\u00edct za v\u0161echny, \u017ee se j\u00ed to povedlo. Oce\u0148ujeme jej\u00ed trp\u011blivost, proto\u017ee to s n\u00e1mi chv\u00edlemi ur\u010dit\u011b nemohlo b\u00fdt zas tak lehk\u00e9. Byly to dob\u0159e str\u00e1ven\u00e9 dva dny volna.\u00a0 Jsem r\u00e1da, \u017ee n\u00e1m \u0161kola takovouhle mo\u017enost nab\u00eddla. Byla to dobr\u00e1 zku\u0161enost, kter\u00e1 bude m\u00edt ur\u010dit\u011b dobr\u00fd dopad v\u00a0nadch\u00e1zej\u00edc\u00edch studi\u00edch.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Eva Goldmannov\u00e1 JAK SE MI PODA\u0158ILO OML\u00c1DNOUT. „A netrvalo to dlouho! V\u0161e jsem zvl\u00e1dla za p\u016fl hodinky uprost\u0159ed pracovn\u00edho dne. Zd\u00e1 se v\u00e1m to neuv\u011b\u0159iteln\u00e9? V\u00a0tom p\u0159\u00edpad\u011b vyzkou\u0161ejte o\u010dn\u00ed gymnastiku zakon\u010denou mikro mas\u00e1\u017e\u00ed o\u010dn\u00edho okol\u00ed od pan\u00ed Marl\u00e9ny V\u00edtkov\u00e9. Ty z\u00a0v\u00e1s, kter\u00e9 o sebe nech\u00e1vaj\u00ed pravideln\u011b pe\u010dovat v\u00a0kosmetick\u00e9m sal\u00f3nu si ur\u010dit\u011b mysl\u00ed, \u017ee je … \u010c\u00edst d\u00e1l<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-423","page","type-page","status-publish"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=423"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":840,"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/423\/revisions\/840"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.teroos.cz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}