Eva Goldmannová
JAK SE MI PODAŘILO OMLÁDNOUT.
„A netrvalo to dlouho! Vše jsem zvládla za půl hodinky uprostřed pracovního dne. Zdá se vám to neuvěřitelné? V tom případě vyzkoušejte oční gymnastiku zakončenou mikro masáží očního okolí od paní Marlény Vítkové. Ty z vás, které o sebe nechávají pravidelně pečovat v kosmetickém salónu si určitě myslí, že je to pro ně zbytečná služba, protože masáž očního okolí si užívají právě u své kosmetičky. Není to tak docela pravda. Toto je skutečně trochu jiný zážitek a navíc uděláte něco nejen pro svoji krásu, ale především pro zdraví svých očí. Prostě prokouknete a získáte mnoho informací o tom, jak o zdraví a krásu svých očí pečovat.“
Zaměstnanci vzdělávacího a školícího centra Klimentská Praha:
„Masáž je je dokonalá! Člověk se uvolní, hodí za sebe všechny starosti a problémy. A co více cítí se poté jak znovuzrozený. Můžu jen doporučit! 🙂“ – Kristýna, recepční
„Velké díky za milou a pozitivní zkušenost s oční gymnastikou. Cvik „želva“ a celé dýchání očima, tak to tu u nás bylo poprvé, ale určitě ne naposledy!“ – Míša, manager, Pronájem Klimentská
„Od práce na počítači mě často bolí oči. Paní Vítková mi poradila, jak správně cvičit oční svaly a jak nechat unavené oči odpočinout, když máte jen chvilku času. Po cvičení následovala velmi příjemná masáž obličeje za doprovodu uklidňující hudby a vůně svíček. Krásná relaxace, doporučuji každému.“ Iva, recepční
„Na noční směně pracuji hodně s počítačem. Po půlnoci jsem již nemohl přečíst téměř nic. Od té doby co cvičím, nemám ráno zarudlé oči a ještě ve čtyři hodiny ráno vše přečtu.“ Robert S. záchranář
„Vůbec jsem si neuvědomovala, že téměř nemrkám a očima se bez pohybu dívám do jednoho místa. Naučit se správně mrkat chtělo soustředění a nácvik, ale paní Marlena mi poradila jednoduché triky, jak mrkání dostat do podvědomí. Teď mrkám automaticky a nemám suché oči.“ Dana M. úřednice
„Mikromasáž je prostě úžasná!“ Jana V. účetní
„Dýchání očima je super osvěžení očí.“ Tomáš K. programátor
Rychločtení
První české gymnázium Karlovy Vary projekt Mezi řádky
http://meziradky.gymkvary.cz/?q=kurzy
David Hartman, 1.A
Kurz rychločtení aneb odrovnávací dvoudenní dobrovolná kúra vyplňující čas strávený ve škole. Nevím, jak se po tomto kurzu cítili moji drazí spolužáci, ale já jsem byl vyčerpaný jako již dlouho ne. Člověk by si řekl, že šest hodin strávených ve škole sezením a posloucháním výkladu milé paní je lehké, ale zdání často klame. Už jen díky tomu, že jsme prováděli dlouhá a obtížná cvičení na oči a mozek(paměť), což jsou dva nejzatěžovanější orgány v těle, byl kurz velmi náročný. Samozřejmě měl tento kurz i svá pozitiva. Myslím si, že ty daleko přesahují negativní prožitky. Zjistil jsem, že až do teď jsem vše kolem četby a práce s ní dělal takřka špatně. Naučil jsem se, jak při četbě správně držet tělo i text, který zrovna čtu, jak udržet koncentraci, což je v dnešním uspěchaném světě velký oříšek. Díky různým metodám jsem zrychlil a také zefektivnil svou čtecí dovednost. Zpočátku to byl lítný boj se sebou samým. Snažil jsem se číst co nejrychleji, ale tím jakoby se mi v hlavě otevřela černá díra, která pohlcovala každičké slovo, které jsem přečetl tak, že jsem si z toho celého článku odnesl pouze název, začátek a konec textu. Kvůli nehasnoucí snaze jedné příjemné a vysoce vzdělané paní, budeme jí říkat paní učitelka, jsem se nejen já, ale i celá třída zlepšili natolik, že jsem tomu sami nemohli uvěřit. Myslím si, že když se na nás paní učitelka poprvé podívala, ani ona tomu nevěřila. Nevím, jakou mírou ovlivní tato čtecí technika moji budoucí činnost, ale doufám, že se celý obsah kurzu vryje do dlouhodobé paměti a ne do té krátkodobé stejně tak, jako látky z mých neoblíbených školních předmětů.
Nemělo by smysl vypisovat, čím vším jsme si za ty dva náročné dny prošli. Podstatné je to , jak moc jsme schopni si z toho vzít a následně použít. Dostalo se nám luxusu, že jsme nemuseli zaplatit ani korunu a já bych nerad promarnil tuto šanci svou leností, a tak se rychločtení budu věnovat i nadále.
Hana Růžičková, 1.A
Nikdy by mě ani nenapadlo vyhazovat peníze za něco takového, jako je kurz rychločtení. Proto jsem ráda, že jme měli možnost absolvovat kurz ve škole a zdarma. Protože jsem předem věděla, že kurz je náročný a času na něj málo, trochu jsem se obávala, aby lektorka nepostupovala příliš rychle a kurz tak nebyl poněkud chaotický. Ovšem opak byl pravdou a já byla mile překvapena. Paní lektorka byla velmi milá a trpělivě vše vysvětlila (klidně i několikrát, bylo-li třeba). Líbila se mi i samotná náplň kurzu. První den jsme se dozvěděli něco málo z teorie, kterou se lektorka snažila podat co nejpochopitelněji a demonstrovat na konkrétních příkladech. Na vstupních testech jsme zjistili, jaké jsou naše dosavadní dovednosti co se týče rychlého čtení a pochopení textu. Značná část kurzu byla vyhrazena na vlastní cvičení RZV (rozšiřování zrakového rozpětí). Tato část mě osobně bavila nejvíce. Druhý den bylo náplní kurzu především seznámení s různými technikami rychlého čtení a ke konci kurzu jsme všechny své nabyté znalosti a dovednosti uplatnili v závěrečných testech. A ke vší radosti bylo zlepšení obrovské!
Celkově hodnotím kurz rychločtení jako náročný, únavný, ale za to přínosný. Přes to se musím přiznat, že jsem rychločtení dosud na nic nepoužila, protože mám stále strach z nepochopení textu. Myslím však, že cvikem se to zlepší.
Fenklová Michaela, 1.A
Kurz rychločtení byl pro nás určitě velkým přínosem. Studium na gymnáziu není vůbec lehké, a proto se každá nová zkušenost, která nám s učením alespoň trochu vypomůže, hodí. Čtení beru od první třídy jako samozřejmost, ale nikdy mě ani nenapadlo, jak na sobě můžu tak obyčejnou dovednost zlepšit. Po dvou dnech jsem četla až trojnásobně rychleji a textu jsem porozuměla dvakrát lépe. Paní lektorka Marlena Vítková pojala svůj výklad velmi zajímavě a snažila se ho pro nás udělat i co nejvíce zábavnou formou, abychom u toho opravdu vydrželi a soustředili se. A myslím, že můžu říct za všechny, že se jí to povedlo. Oceňujeme její trpělivost, protože to s námi chvílemi určitě nemohlo být zas tak lehké. Byly to dobře strávené dva dny volna. Jsem ráda, že nám škola takovouhle možnost nabídla. Byla to dobrá zkušenost, která bude mít určitě dobrý dopad v nadcházejících studiích.