Facebook E-mail RSS

Firemní vzdělávání

 

 

Hledáte zajímavý a zároveň praktický kurz pro zaměstnance, který přinese užitek i vám?

Využijte velmi žádaný kurz Rychločtení®.

Vaši zaměstnanci jistě ocení praktickou náplň kurzu a uplatnění získaných znalostí a dovedností v praxi.

Velmi si vážím hodnocení účastníků kurzů- cituji: “Konečně to byl kurz, který mi k něčemu je.“

Rychločtení® je široce pojatý kurz rozvoje osobnosti, obsahuje soubor technik racionálního čtení, jejichž osvojení umožňuje zvyšovat rychlost čtení, objem zapamatovaného a zlepšovat schopnost pracovat s informacemi.

 Cíle kurzu:

  • číst většinu běžných denních pracovních textů dvakrát až čtyřikrát rychleji
  • efektivně číst, studovat
  • rychle se zorientovat v textu
  • zvyšovat množství informací, které může mozek přijmout
  • číst rychleji s větším porozuměním textu
  • využívat různých typů čtení dle obtížnosti textu
  • osvojit si paměťové techniky a kritické myšlení
  • zlepšit koncentraci

 Obsah kurzu:

  1. den:
    • co je a co není rychločtení, rychlost vs. chápavost
    • měření čtenářského výkonu
    • přehled mozkových a očně technických dovedností, které se účastníci naučí
    • nácvik rychločtenářských technik
    • metody rychlostudia
    • očně technická cvičení
    • psychovzorec koncentrace
    • paměťové mnemotechniky
    • proces zapomínání a opakování
  1. den:
  • nácvik dalších rychločtenářských technik
  • pozorovací cvičení
  • rychlá orientace v textu
  • vystižení hlavních bodů a hlavní myšlenky textu
  • čtenářský sprint
  • oko při čtení
  • fixační cvičení
  • svislé čtení
  • různé typy čtení a jejich využití
  • rychločtenářské testy

 

Hledáte pro své zaměstnance originální a zároveň praktický kurz?

Přemýšlíte, jaký benefit dát vašim zaměstnancům?

Kurz  “Jak předcházet zrakové únavě” je to pravé!

V současné době je práce u monitoru počítače jednou z nejčastějších příčin únavy očí a zhoršování zraku. Pracujete-li pravidelně u počítače, víte, jak rychle se unavuje a nadměrně namáhá váš zrak. Již po dvou hodinách práce na počítači hrozí obrna zaostřování, syndrom suchého oka, syndrom počítačového vidění.

K nápravě a předcházení potíží pomůže oční gymnastika.

Cíle kurzu:

  • Nácvik cviků oční gymnastiky a očních návyků a jejich pravidelné používání v rámci rytmu pracovního týdne
  • Zvládnout relaxaci očí v pauzách mezi pracovními povinnostmi
  • Osvojit si uvolňování očního napětí
  • Na názorných příkladech si vyzkoušet jakými způsoby je možné zvýšit zrakovou ostrost
  • Prevence zhoršování zraku při dlouhodobé práci s počítačem, dlouhým čtením textů psaných drobným písmem

Obsah kurzu:

  • nácvik základních očních cviků, které důkladně procvičí oči a okolní tkáně, podporují tok živin v očích a mechanizmus zaostřování
  • cviky na posilování očních svalů
  • cviky a sestavy na snižování napětí v očích
  • správné mrkání na podporu tvorby slz
  • čtení a oči, vliv práce na počítači na oči
  • oční návyky při práci na počítači, dlouhém čtení, při práci náročné na zrak
  • jak oddálit nošení brýlí při zhoršování zraku od středního věku, presbyopie, vetchozrakost
  • relaxační masáž – první pomoc při únavě
  • podpora zautomatizování nových očních návyků, uložení do podvědomí
  • nácvik mikrovidění
  • cvičení na uvolnění oční koule, svalů krku, prokrvení očí, zlepšení krevního oběhu, dýchání
  • negativní emoce působí na náš zrak, jak se jim bránit?
  • oko je okno do duše, jak zlepšit vztahy s okolím výrazem očí

Do kurzu může být přidána jako benefit relaxační mikromasáž očního okolí pro každého účastníka.

 

V případě zájmu mi prosím volejte na tel.: 602 120 130 nebo pište na email: vitkova@teroos.cz

 

 

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Home Firemní vzdělávání